Proposer une palette d’activités qui améliorent progressivement le tonus musculaire, la respiration et la gestion du stress. Des échauffements collectifs et un réveil musculaire sont organisés sur le lieu de travail et sont adaptés aux contraintes des salariés. Ces échauffements sont généralement organisés à la prise de poste et durent entre 10 et 15 minutes. Les échauffements sont conçus sur mesure.

1. Activité ludique pour favoriser l'adhésion des participants 2. Activité rythmée et dynamique pour travailler un maximum d'objectifs sur le temps imparti 3. Exercices variés en groupe et avec du matériel afin de limiter la lassitude des participants 4. Activité éducative avec des conseils pour faciliter l'acquisition des bonnes pratiques pour le bien être des personnes 4. Activitée adaptée en fonction des problématiques et des besoins des participants

Exemple d'organisation des programmes :

Bilan individuel - Fixation d’objectifs collectifs - Construction d’un programme commun - Pistes de progrès et indicateurs - Exercices physiques adaptés aux capacités physiques et aux conditions de travail - Exercices axés sur : la mobilité articulaire, l’échauffement et l’étirement des groupes musculaires sollicités, le renforcement / entretien de la force musculaire endurante, l’entretien de la souplesse, les éducatifs d’hygiène de vie - Développement du schéma corporel - Bilan individuel de fin de programme. Possibilité de séances d’entretien à l’issue du programme.

Diminution significative des accidents du travail et des TMS - Limitation de l’apparition des troubles à long terme - Mieux-être physique et psychique - Meilleure santé - Bien être sur le lieu de travail - Meilleure performance professionnelle - Amélioration du climat social et de la convivialité.

Formateurs spécialisés. Diplômés de la faculté des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (S.T.A.P.S)

Événementiel