Proposer au sein de l’entreprise un lieu commun aux salariés permettant de se rencontrer et de préserver leur santé autour de l’activité physique et de la formation (par exemples: remise en forme, TMS, relaxation, stress, nutrition, yoga, …).

En fonction de l’activité, développer ses capacités cardio-respiratoires pour un fonctionnement optimum et harmonieux de l’organisme. Travailler et maximiser son endurance. Solliciter sa masse musculaire.

Les exercices sont adaptés aux problèmes de santé et aux besoins de la personne, aux tâches et responsabilités professionnelles, aux objectifs de prévention santé visés par l’entreprise.

• « Activités physiques préventives des problèmes de dos » (Stretching de la chaîne musculaire postérieure, renforcement musculaire préventif de la ceinture pelvienne, abdo/fessiers/lombaires, circuit cardio-training…)
• « Entretien de sa condition physique générale pour limiter les effets des contraintes professionnelles »
• « Les échauffements au sein du milieu professionnel »
• « Activités physiques de récupération » (stretching, relaxation…)
• « Gym d’entretien »

• Amélioration de la condition physique des collaborateurs (par exemple : baisse de la pression artérielle, augmentation du “bon” cholestérol, etc…)
• Consolidation de la qualité de vie, tant professionnelle que personnelle
• Diminution du stress, de l’anxiété et amélioration de la bonne humeur
• Dynamisation, renforcement de la socialisation dans l’entreprise
• Meilleure performance professionnelle

Formateurs spécialisés. Diplômés de la faculté des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (S.T.A.P.S).