Les mauvaises postures et la répétitivité créent des problèmes de santé à court, moyen et long terme. L’activité physique permet une meilleure conservation du capital santé
l ’Activité Physique Adaptée est une méthode pratique adaptée par GPS Santé, permettant la diminution de l’impact des facteurs de risques d’apparition des maladies professionnelles par l’examen des contraintes spécifiques au métier et aux problématiques du salarié
Action Physiologique
Permet de diminuer l’usure physique liée au métier, à court, moyen et long terme
Action Comportementale
Stimule la prise de conscience de soi et le développement des bons réflexes
Action Managériale
Démontre la prise en compte explicite et concrète du ressenti des employés
Impact socialisant
Favorise la convivialité et permet le partage d’expérience et une émulation collective dans la prise en charge des problèmes
problématiques
- Dimension physiologique
- Force musculaire endurante insuffisante
- Musculature mal répartie
- Tensions musculaires et tendineuses soutenues
- Souplesse limitée
- Endurance peu développée
- Amplitudes articulaires de travail traumatisantes
- Système musculo-tendineux mal préparé
- Dimension comportementale
- Prise de conscience des risques insuffisante
- Négligence de l’hygiène de vie
- Motivation limitée dans le temps
- Contexte stressant
solutions
- Dimension physiologique
- Entretien de la force musculaire endurante
- Equilibrage de la musculature en fonction des contraintes du poste et de la personne
- Educatifs à la pratique d’étirements de récupération
- Exercices focalisés sur l’augmentation de la souplesse
- Entraînement visant l’amélioration des capacités cardio-respiratoires
- Educatifs de reconnaissance de ses propres possibilités et l’utilisation optimale de ses propres capacités
- Exercices préparatoires à l’effort
- Dimension comportementale
- Examen des problématiques liées au métier & orientation de l’activité en conséquence
- Incitation à la prise de conscience du corps
- Maintien d’une pratique régulière, active et variée par un spécialiste extérieur
- Pratique conviviale, progressive et décontractante
